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Estos valores hay que tenerlos en cuenta y tratarlos lo antes posible para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo primero que debemos quitar de nuestra dieta son las conocidas como grasas malas. En realidad son grasas saturadas o trans, y las encontramos en los siguientes productos de origen animal y vegetal:. Que alimentos contienen muchos trigliceridos primer lugar, es importante destacar que todas las grasas no son perjudiciales para la salud. Nuestro organismo necesita consumir grasa del mismo modo que necesita hidratos de carbono o proteínas. No obstante, debemos buscar las grasas que convienen a nuestro cuerpo: las grasas saludables. Por ello el primer tipo de Dietas faciles que recomendamos son los que tienen que alimentos contienen muchos trigliceridos alto contenido graso pero saludable, como por ejemplo:. remedios para espolon talon pie

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