Tendinitis dedo indice guitarra

Regístrate o identifícate para poder postear en este hilo. Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura. Y yo que soñaba con ser un Shredder Info A ver si puede unirlo alguien. Ahora me doy tendinitis dedo indice guitarra de que calentar antes de tocar y cuidar nuestro cuerpo es imprescindible, ya que es el instrumento con el que trabajamos.

Después de buscar por Internet y consultar a personas que habían tendinitis dedo indice guitarra tratadas por el Dr.

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Martín, decidí acudir a él. Estando allí, descubrí multitud de cosas, entre ella tendinitis dedo indice guitarra mi dolor provenía de una sobrecarga muscular de años de acumulación, y de una mala postura, incluso sin estar tocando el instrumento.

Tendinitis dedo indice guitarra modifiqué mi posición al tocar la viola, para así, no lesionarme de nuevo. Al llegar a la consulta por primera vez no tocaba nada, pero a medida que íbamos avanzando en el tratamiento podía tocar varias horas seguidas, por supuesto, parando cada hora para descansar y estirar.

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Después de varios meses yendo a Valladolid me he curado, pero debo seguir haciendo los calentamientos, y sobre todo hacer ejercicio, porque es importante para poder estar en forma y no volver a lesionarme. Cuando me fue retirada la muñequera notaba que el dolor persistía desde por la tendinitis dedo indice guitarra y me encontraba casi peor porque no podía estirar el pulgar izdo.

Marta del Nido. Decidimos pues ir a Valladolid y cinco sesiones, diez horas de tratamiento, estoy curada. Alicia Marco chelista Huesca. Poco a poco fui dejando La buena dieta tendinitis dedo indice guitarra la guitarra. Al principio, simplemente le dedicaba menos tiempo, luego pasé a tocarla días sueltos.

Acudí a lo largo de algunos meses a varios médicos, pero, al no ver resultados, busqué desesperadamente por la web algo que me pudiese ayudar. Martín y me puse en contacto con él. Con tan solo contarle mi caso, supo decirme qué me pasaba y, tras echar por tierra tendinitis dedo indice guitarra mitos sobre la tendinitis, empezamos el tratamiento. A las pocas sesiones vi una mejora que desde hacía meses creía imposible.

No obstante, no solo se centró en mi lesión, sino en el porqué de ésta, por lo que comenzó a enseñarme calentamientos, estiramientos, métodos de ensayo, posturas a la hora de tocar, etc. Actualmente vuelvo a tocar mi instrumento sin sentir dolor alguno, aumentando el tiempo de ensayo de manera progresiva y siempre siguiendo las indicaciones del Dr. Javier Sanz Guitarrista Madrid. Acudí desesperado a tendinitis dedo indice guitarra consulta del Dr.

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Tras varias sesiones las molestias iban desapareciendo y tengo la sensación de tener dos brazos y manos nuevos con mayor flexibilidad que nunca. Christoph Guitarrista Madrid. Por suerte, mis molestias no fueron debidas a ninguna lesión grave y en pocas sesiones los dolores y la inflamación desaparecieron totalmente. Así mismo, espero y deseo que la labor llevada tendinitis dedo indice guitarra cabo por el Dr.

Patricia Gómez Ledesma. Violista Salamanca. Estaba muy preocupada. Tendinitis dedo indice guitarra ido a una fisioterapeuta pero no curaba del todo. En apenas tres semanas me he recuperado por completo. Testimonios instrumentos de cuerda. Clara Pertierra Contrabajista-Segovia. Roberto Gutierrez. Guitarrista del grupo Ultraviolet Valladolid. Miguel Fdez. Marta Clara Asensi Canet. Violonchelista Valencia. Víctor Calsamiglia.

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Guitarrista Salamanca. Espero que te haya ayudado esto, Buena guitarra! Me gusta ese optimismo, es contagioso y sano. Voy a seguir tus consejos, pienso que es lo mejor que puedo hacer. BobM: Sabes que hoy tendinitis dedo indice guitarra a un especialista de la mano y me dijo que tengo el tendón inflamado.

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Ya les contaré como me fue con la rehabilitación. En el lugar de restablecimiento probablemente te "estiren" el dedo para un tendinitis dedo indice guitarra y otro y te pongan la mano en una maquina especial que da calor y al mismo tiempo masaje.

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Tendinitis dedo indice guitarra tienes razon, la mala postura es la que trae problemas y si encima estas cansado peor Buena guitarra! Te vuelvo a recomendar: busca un buen médico rehabilitador.

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Por Internet no vas a conseguir un buen tratamiento, y es peligroso para tu salud empezar cualquier tratamiento sin supervisión médica. Cuando te recomiendo que acudas a uno, no lo hago por echar balones fuera o porque no tenga ni idea, lo hago porque es lo mejor para tu salud. Un saludo, y espero que consigas mejorar!

Hola, me gustaría preguntarte sobre mi problema. Hola Sara! Desde el blogsolo intentamos darle difusión a los problemas derivados tendinitis dedo indice guitarra nuestra profesión. Siempre que sientas un problema relacionado con la salud tendinitis dedo indice guitarra acudir a un médico en persona.

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Un saludo y suerte en tu recuperación. Hola tendinitis dedo indice guitarra consultar sobre unos dolores que he tenido en la segunda articulacion de los dedos índice y anular de la mano Izquierda, tocó la guitarra. Las articulaciones no se me han Hinchado, y solo comienzan a doler cuando toco, el dolor es leve, pero molesta, quería saber si se tendinitis dedo indice guitarra de tendinitis.

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Hola chicos, yo soy violinista. Hace años empecé a estudiar muchas horas seguidas, sin estirar ni cuidarme. Al cabo de dos meses así obtuve epicondilitis. He aquí my experiencia. Tener una lesion de tendinitis dedo indice guitarra es lo peor que nos puede pasar.

En resumen, la tendinitis se debe a la mala posición y muchas horas de estudio. Tendinitis dedo indice guitarra igual si tenéis una audición o lo que sea, id a hacer natación o poneos a hacer esos estiramientos que hacíamos en el colegio.

Tened cuidado, una tendinitis no es algo agradable y es difícil de curar en muchos sentidos, incluso te mina el autoestima y la confianza.

Mi consejo: tendinitis dedo indice guitarra natación mínimo una vez por semana. La natación recoloca las tendinitis dedo indice guitarra y la columna vertebral y fortalece la musculatura de los brazos y la espalda. Seguid los consejos que dice Teresa sobre estirar antes y después. Mas información sobre este tendinitis dedo indice guitarra y notas puntuales sobre su ejecución y beneficios en la web de Pablo Buniak.

Guitarrista por naturaleza, multi instrumentista de casualidad. Fotos del post: por Hector Rodriguez. Guardar mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario. By CD Baby on mayo 15, 0 Comments. Origen de las lesiones El principal factor desencadenante de las lesiones es el sobreuso.

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Regístrate o identifícate para poder postear en este hilo. Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura. Y yo que soñaba con ser un Shredder Info A ver si puede unirlo alguien. Yo al menos nunca caliento para tocar la guitarra y nunca tendinitis dedo indice guitarra tenido tendinitis por no calentar Tendinitis dedo indice guitarra supe que no fue sólo una tendinitis, fue también una lesión en un nervio del brazo que venía desde la espalda. Tabla de ejercicios para adelgazar y definir mujer

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Resulta que padezco de una tendinitis en la mano izquierda por tocar la guitarra en exceso. Me dijo que en cuestión de una semana tendinitis dedo indice guitarra me aliviaría el dolor. Me sigue doliendo a tendinitis dedo indice guitarra y no puedo tocar a guitarra incluso tuve que tomar un anti-inflamatorio. Quisiera saber si hay algo que pueda tomarme tendinitis dedo indice guitarra hacer para que esto sane pronto.

Saludos, Carlos. El frio me lo mandó un médico y me funcionó yo tambien pasé tendinitis. No te impacientes porque la tendinitis sane pronto. Suele llevar tiempo. La prioridad ahora: curarte la tendinitis.

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Tendinitis dedo indice guitarra este paréntesis para pensar en tu nueva forma de estudiar cuando estés bien. Piensa y restructura tu forma de abordar la guitarra cuando estés bien. Por el momento, disfruta de las cosas buenas que haya a tu alrededor, seguro que las hay.

Un saludo.

En caso que no sea la misma tendinitis dedo indice guitarra, es una especie de piscina o alberca como se dice en algunos paises de agua caliente en movimiento que da masaje Yo pongo las manos sobre los chorros de agua caliente por un buen rato y eso ayuda a relajar los musculos. Esto y reposo es lo principal Cuando toques tu guitarra de nuevo, empieza poco tiempo y ve aumentandolo poco a poco.

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Lijar un poco el huesillo del puente Tendinitis dedo indice guitarra usa una accion un poco dura para un principiante y si te pones a tocar muchas horas, eventualmente te puede danar la mano si no estas acostumbrado.

En esto influye la tecnica que tienes cuan depurada estus musculos y cuan relajado tocas. Espero que te haya ayudado esto, Buena guitarra!

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Elegí este extracto de la entrevista que la Dra. Durante el año pasado estuve 6 meses sin poder tocar la guitarra por una tenosinovitis severa causada por stress y fatiga sobreuso. El principal factor desencadenante de las lesiones es el sobreuso. Es fundamental consultar a un especialista tendinitis dedo indice guitarra manos para que tendinitis dedo indice guitarra el diagnóstico adecuado en cada caso. El dolor suele agudizarse de noche y despertar al guitarrista. recomendaciones productos essential diet

Lo que pienso que me pudo haber afectado es: 1. Ya les contaré como me fue con la rehabilitación.

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En el lugar de restablecimiento probablemente te "estiren" el tendinitis dedo indice guitarra para un lado y otro y te pongan la mano en una maquina especial que da calor y al mismo tiempo masaje. Esta maquina es muy buena pero hace el mismo efecto que un jacuzzi, con la ventaja que el jacuzzi te descansa todo el cuerpo y cuando sales de el, es como si hubieras descansado una semana por lo que se facilita tocar la guitarra En cuanto a la tension de las cuerdas, me referia al puente pues al rebajarlo un poco la tension tiende a disminuir.

Pero tendinitis dedo indice guitarra razon, la mala postura es la que trae problemas y si encima estas cansado peor Buena guitarra! Es muy comun que las personas que vivimos de las manos, canalisemos todo nuestro estrés y ansiedad mediante ellas. El factor psicológico es muy importante. Coisido mucho con tendinitis dedo indice guitarra que dijo Juansan, excepto en lo del agua fria.

Si coincido con lo del jacuzzi y el agua caliente de Bobm.

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Por otro lado te recomiendo que si estudias tendinitis dedo indice guitarra ejemplo cuatro horas diarias, la primer hora entera se la dediques a ejercicios de calentamiento sobre la guitarra.

Hay una serie de ejercicios muy sencillos los cuales deben ejecutarse muy lento y con la menor fuerza posible. Hay un guitarrista argentino redicada en Brazil creoque se llama Castañera el hijo del lutier que edito tendinitis dedo indice guitarra video muy bueno sobre el tema.

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Yo no lo tengo, pero lo vi en la casa del padre y me pareció excelente. Si lo encuentro en alguna web se los mando. Bastante practica??? Yo lo pase, es terrible, pero por suerte a los 5 meses mas o menos se me paso. Epicondilitis lateral en ambos codos No tengo problemas en las muñecas, ni los dedos, solo un poco de fatiga muscular en los pulgares.

Este problema empezo hace 3 semanas, con un ardor o sensacion de calor dentro de mi brazo derecho y ademas fatiga muscular, deje de tocar inmediatamente, tendinitis dedo indice guitarra la semana me empezo a doler mas los codos epicondilitis y la misma sensacion aparecio en el brazo izquierdo, que ahora es el que mas me molesta, claro como dice mi maestro de guitarra es imposible tocar tensionado de un brazo y tocar relajado del otro, por lo que en mi caso la tendinitis me afecto a ambos brazos.

En este momento solo por el hecho tendinitis dedo indice guitarra usar el teclado del computador siento una ligera molestia en el brazo izquierdo, y estoy usando una banda para la tendinitis dedo indice guitarra del codo Les voy a contar como tendinitis dedo indice guitarra desarrollo este problema en mi, para que si reconocen algo tendinitis dedo indice guitarra esto en su situacion personal lo puedan prevenir.

Yo toque muchos años guitarra clasica, sin problemas, pero con una guia muy estricta respecto a tocar relajado y sin Adelgazar 15 kilos por parte de mi maestro de guitarra, despues de unos años, me fui a sevilla a estudiar flamenco, donde me dedique al flamenco durante un año completo tocando 9 o 10 horas diarias y adoptando la tecnica del flamenco que es sacarle mas volumen a la guitarra, felizmente despues de ese año no tuve ningun problema en mis brazos ni manos, aunque aveces si dolor en los musculos de mis pulgares, tuve mucho cuidado de tocar relajado y no sobrepasarme, aunque reconozco que algunos meses si me obsesione por tocar mas rapido y mas fuerte, pero al final termine el año sin problemas, aunque siempre muy asustado de yo contraer una tendinitis porque veia a algunos de mis compañeros con problemas a los 3 o 4 meses de emezar el curso, porque tambien tocaban demasiadas horas.

De todas maneras, ese cambio de tecnica del clasico al flamenco y tratar de tocar mas duro el picado, los arpegios y los rasgueados se que son el inicio de mi problema.

Ademas mis profesores de tecnica de guitarra no le ponian nada de atencion el tocar relajado, estirar y descansar, aveces nos exigian bastante haciendonos tocar los ejercicios mas y mas rapido y tendinitis dedo indice guitarra la velocidad al metronomo, ahora me doy cuenta que eso es algo inaceptable, pero en ese momento yo me enorgullecia de poder hacer los ejercicios mas y mas rapido y tendinitis dedo indice guitarra estudiaba en casa por horas, como me arrepiento!

Despues de terminar mi curso de flamenco en sevilla he pasado este ultimo año tocando mucho, para que tengan una idea, hacia 1 o 2 horas de tecnica diarias, despues 1 o 2 horas tocando mis obras, solea, alegrias, taranto, etc y despues Dietas rapidas o 3 horas en practica con mis grupos, ademas de tocar en 2 presentaciones jueves viernes y sabados, y tendinitis dedo indice guitarra fin de semana como tenia libre no hacia mas que otra vez tocar guitarra, 3 o 4 horas tocando sin salir de la habitacion los domingos.

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Hace 5 meses en diciembre del debido a celebraciones nacionales, hubo muchos espectaculos y tuve muchos contratos, tocando en 7 u 8 presentaciones diarias por durante dos semanas, al final de esas dos semanas fue cuando por primera vez senti cansancio muscular y mucha tension y tendinitis dedo indice guitarra en mis brazos, aunque no tenia dolor, pero no le di nada de importancia.

El siguiente mes toque muy poco por lo que descanse afortunadamente, pero hace 4 meses empece nuevamente a tocar mas y mas, siendo el mes anterior marzo el que mas habia tocado profesionalmente en mi vida. Despues de ese mes, y al dia siguiente de una presentacion de un jueves por la noche me di cuenta al despertarme que mis brazos me quemaban demasiado, senti una molestia total y me asuste tanto que al dia siguiente ya estaba donde el fisioterapeuta.

Tambien mucho de lo que me afecto fue haber tocado demasiado tensionado ese ultimo mes, especialmente porque coincidio que en los 3 ultimos escenarios donde actue esas semanas la amplificacion no era tan bueno y tendinitis dedo indice guitarra monitor de escenario no me dejaba escuchar la guitarra muy bien, por lo que inconcientemente toque mas fuerte y me hice daño yo mismo Habia escuchado tantas veces que Adelgazar 72 kilos que tocar relajado y lo habia intentado tantoahora se que el esfuerzo que tengo que hacer para tocar relajado debe ser mayor, que el estiramiento y calentar antes y despues de tocar no debe faltary que tendinitis dedo indice guitarra y no tendinitis dedo indice guitarra tantas horas seguidas es tambien importantisimo.

Mi estado de animo la semana anterior era desastrozo, pero esta semana estoy mas positivo y se que saldre adelante y volvere a tocar normalmente, y con mucho mas cuidado en relajar, estirar y calentar, ademas de seguir fortaleciendo tendinitis dedo indice guitarra musculos chao.

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Yo tuve una tendinitis, durante unos 6 meses. Te tendinitis dedo indice guitarra como en lo personal pude salir de ella: Primero fui con unos 3 medicos tendinitis dedo indice guitarra, entre sus recetas estubo "Dejar de tocar", desinflamantes, pomadas, etc, el cazo es que ninguno de los 3 pudo resolverlo. Ya estaba arto, no tenia fe en ellos, mi padre me recomendo que fuera con un medico naturista, fui, me dio unas capsulas de no se que sustancias naturales para articulaciones y una pomada con la cual debia sobarme el dedo, la mano, y el brazo hasta la altura del codo, ah, y el, al contrario de los otros medios me dijo que si debia tocar, aunque no como antes, pero era bueno que hiciera un Adelgazar 15 kilos de ejercicio.

REPITO, tocar, pero poco, no con la misma intensidad que antes Al cabo de unas cuantas semanas unas ya estaba reestablecido. Yo creo que se necesita mucho mas que lo ayudo en tu caso, pero tambien me he dado cuenta que el estado de animo le ayuda a uno en la recuperacon, tendinitis dedo indice guitarra esa es una de las partes mas dificiles, porque para un guitarrista el no poder tocar todas las horas que tendinitis dedo indice guitarra antes, y el tener que rechazar nuevas presentaciones y contratos si que es doloroso.

Pero ya saldre de esto pronto Paul. Por favor respondeme que serviria mucho de ayuda tu experiencia Gracias Paul.

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Y bueno, no puedo predecir el futuro, yo no puedo tener la seguridad que el problema no me vuelva tendinitis dedo indice guitarra ocurrir, pero ahora tengo mucho mas cuidado. Índice general Todos los horarios son UTC.

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